エア縄跳びの前後にストレッチをするようにしたら、ふくらはぎの筋肉痛が和らいだ。
が。
その代わり？徐々に太ももに移動してる気がしないでもない(^_^;
まぁ下半身全体に効いてるのであればいいのか？？う～ん？
ちなみに体重は変化なし。
ま、一日跳ぶ回数は少ないし、まだまだだよね。
でも跳び終わったら確実に汗はかくな。
いつか結果に繋がると信じて毎日続けよう…今度こそ…(笑)
来週の火曜日、うちで茶話会をする事になった。
今から楽しみで仕方がない。
遠方から来る友達もいるので、何としても晴れて欲しい。
雪は降るなよーーー降るなよーーー！！
それまでに頼まれていたマスクを作らなければ(依頼主が来るので)
他にも作ろうと思っていたものがあるけど、午前中にエア縄跳びをするとそこそこ疲れて眠くなる。
早いとこ体が慣れてくれないと～！
が。
その代わり？徐々に太ももに移動してる気がしないでもない(^_^;
まぁ下半身全体に効いてるのであればいいのか？？う～ん？
ちなみに体重は変化なし。
ま、一日跳ぶ回数は少ないし、まだまだだよね。
でも跳び終わったら確実に汗はかくな。
いつか結果に繋がると信じて毎日続けよう…今度こそ…(笑)
来週の火曜日、うちで茶話会をする事になった。
今から楽しみで仕方がない。
遠方から来る友達もいるので、何としても晴れて欲しい。
雪は降るなよーーー降るなよーーー！！
それまでに頼まれていたマスクを作らなければ(依頼主が来るので)
他にも作ろうと思っていたものがあるけど、午前中にエア縄跳びをするとそこそこ疲れて眠くなる。
早いとこ体が慣れてくれないと～！
コメント
私は立禅もどきをやってます。正座が楽になってます(^.^)
継続は力なりって言いますものね。
きっと努力の成果は出ますよ！！
ぎんじさんも、マダムさんも独自になさっている事に触れ、若干慌てています…^^;
とりあえずこの腰痛をなんとかせねば！！
まずは腰痛が楽になる事を試してみようと思います。
とりあえず1週間続いてます(笑)
まぁ1週間くらいなら続きますよね。問題はこの先も続くかどうかですね(^_^;
続けた分だけ結果に表れるといいんですけどねぇ。
立禅、ググったけど今いち何をするのかよく分かりませんでした(^_^;
「継続は力なり」
これ、小学校の時の校長先生が卒業のサイン帳に書いてくれた言葉です。
子供の私にはピンときてませんでしたが、親が「言い言葉だね」と言ったのを覚えています。
毎日コツコツ頑張りますよ、今度こそ！(笑)
そうですね、腰痛は何をするにも邪魔ですもんね、緩和出来るといいですね！