お菓子とパンとぴょんぴょんと
2020年11月26日 日常の出来事 コメント (2)今日は実験シフォンを作った。
作ってみたいなーと思っていた新フレーバーに挑戦！
結果は…微妙～～～～
私が目指していたものとは違う。
それから塩パンを作った。
前回バターの量が少なくて物足りなかったので、今回ちょっと多くしたら多すぎたらしく、溶けて流れ出た量の勿体ない事…(´･ω･`)
でも焼き時間はちゃんと気をつけたので、前回みたいに黒焦げにはならなかった(笑)
エアー縄跳びは時間をおいて100回、110回、130回のトータル340回。
効果が出るには何回跳べばいいんだろうね？やっぱ最低でも1000回かなぁ…
連続しないとダメなんだろうか？あとで調べておかなきゃ。
とりあえずまだそこまで続けて跳ぶ体力はない。
最初なんて80回を超えた辺りから何故かお尻が痛くなったよ(^_^;
今はお陰様でふくらはぎがダルダル…
食べてすぐ跳んではダメらしいので、空腹時を狙って跳んでおります。
居間で跳ぶと床がギシギシいう感じなので、自室で跳んでおりますよ。
頑張るぞーーー！おーーーー！(笑)
作ってみたいなーと思っていた新フレーバーに挑戦！
結果は…微妙～～～～
私が目指していたものとは違う。
それから塩パンを作った。
前回バターの量が少なくて物足りなかったので、今回ちょっと多くしたら多すぎたらしく、溶けて流れ出た量の勿体ない事…(´･ω･`)
でも焼き時間はちゃんと気をつけたので、前回みたいに黒焦げにはならなかった(笑)
エアー縄跳びは時間をおいて100回、110回、130回のトータル340回。
効果が出るには何回跳べばいいんだろうね？やっぱ最低でも1000回かなぁ…
連続しないとダメなんだろうか？あとで調べておかなきゃ。
とりあえずまだそこまで続けて跳ぶ体力はない。
最初なんて80回を超えた辺りから何故かお尻が痛くなったよ(^_^;
今はお陰様でふくらはぎがダルダル…
食べてすぐ跳んではダメらしいので、空腹時を狙って跳んでおります。
居間で跳ぶと床がギシギシいう感じなので、自室で跳んでおりますよ。
頑張るぞーーー！おーーーー！(笑)
コメント
新フレーバーのシフォン。微妙でしたか…それはちょっと残念ですね。
ぎんじさんは目指しているところが高いですからね。
私など焼けただけで自慢しますよ、きっと。
ぴょんぴょん、続けていますね〜。すごい飛んでる！！(驚)
私も昨日少しぴょんぴょんしましたが、息切れが激しくて…。しかも腰が痛い…^^;
最初はその場で足踏みから始めてみようかと思います。
新フレーバーは「鰹節」のシフォンだったんですが、言われてみればそうかもしれないけど…みたいな微妙な風味で、何の感動もない味でした。
でも甘くないシフォンは自分史上初めてなので、これはこれでアリかなと思います。
もうちょっと鰹節風味が出るように工夫しないとなりませんが…
ぴょんぴょん跳んではいるのですが、今日は友達が遊びに来た事もあって回数は少なめです。
ちなみに本格的な跳び方は「1秒に1回を目安に2分間(＝120回)跳び、30秒ほど休む」を3～5セットと書いているサイトが多かったです。
そんなに張り切って連続で跳ばなくてもいいんだなーと思いつつ、120回跳んで30秒休んでまた120回跳ぶって…今の時分にはまだハードルが高いですね～
でもエアー縄跳びでも結構な効果が得られるらしいので、まずは継続することを目標に頑張ろうと思います。
まるこさんは腰が痛くなっちゃいましたか。それは厳しいですね。
足踏みというか、踵の上げ下げするだけでもいいみたいですよ。
想像しただけでふくらはぎが筋肉痛になりそうです(笑)