ぴょんぴょん

今日はずっと気になっていた換気扇のフィルター(四角い金網みたいな形状で、換気扇に蓋をするような感じのやつ)を掃除した！
中のファンはスルーしたけど、とりあえず見えてる部分が綺麗になったので満足。

で、タイトルの件。
今年に入ってから10ヶ月間くらい毎日スクワットをしていたんだけど、やり方がおかしいのか全然効果が感じられず。
(ていうかこの一年で去年手術で減ったはずの体重がまんま戻ってるし)

で、いつの頃からかインスタの広告で「シェイプキューブ」っていう四角いクッションみたいなトランポリンを見かけるようになった。
丸いトランポリンと違って形がスマートだし、飛び跳ねない時には椅子みたいに使えるし、ストレッチなんかにも使えるらしい。
お値段17000円くらい。
高いけど、ただ飛び跳ねるだけでもちょっとしたランニングに相当するエネルギー消費量らしいので、かなり興味を持った。

そこで、いざ買う前にまずは評判をチェック…と思って見てみたら、これがね…結構悪いの。
低評価の理由としては「取説に下手したら死亡するかもしれない事故が起きる場合がある、みたいな事が書かれていたけど、商品の広告ページにはそんな事は一切書かれていない。買ってから知っても…」という、メーカーや商品に対する不信感とか、「全然跳ねない」という実際の使用感に対する文句とか「子供にはいいかもしれないけど…」と言った、大人が使うには後ろ向きな評価とか。
もうね、それを読んだら17000円を出してまで買う気にはならなくなっちゃった。
でも飛び跳ねる事自体は良い運動になる訳で。
じゃあ、飛び跳ねるんだから縄跳びがいいんじゃない？とか思い始めた。

が、しかし。
我が家で縄跳びをするとなると家の前の駐車場になるんだけど、うち、塀がないので縄跳びをしてると外から丸見え。
しかも私が跳んでるとなると「あ、太ってるからダイエットのためね」ってバレバレ。それは嫌(笑)
それが夜だとしても、家の前は誰かしら通る。
ていうか月が出ている時は出来ないし。

そこで急浮上したのが先日のウォーキング。
これもエネルギー消費に良い事は分かった。

が、しかし(2回目(笑))
これからの季節には向いてない。縄跳びもだけど。
雪が積もったら出来ないわー

そこでふと閃いた。
家で縄跳びしたつもりでただぴょんぴょん跳ねればいいんじゃない？と(笑)
縄跳びの縄がないと効果がないって訳じゃないもんね？
(あ、腕には効果があるかもしれないけど…跳ぶ事自体には関係ないような？あるのかな？)

どうせ家では裸足だから、靴下が滑って転ぶなんて事もないだろうし。
ただひとつ懸念があるとすれば、跳びすぎて足の裏の皮が剥ける心配くらいかな？？

というわけで、いざぴょんぴょん！！
とりあえず連続で100回跳んでみた。
何となく手は縄跳び回してる雰囲気で(笑)
そしたら、80回を超える頃にはちょっとしんどくなってきて、90回あたりでお尻が痛くなってきて(何故お尻？)、100回終わったらふくらはぎが悲鳴を上げた！
おお！これは効果あるのでは？
その場でただぴょんぴょん跳ぶだけのエアー縄跳びだけど、十分なのではという気がしてきた。

ので、今後は室内でエアー縄跳びを頑張る所存。
エネルギー消費しろーーーー！(笑)