昨日は時間がなくてお休みした「ビリー」、今日はちゃんとやりました(笑)
(土日は最初から)
で、2日間続けて腹筋プログラムをやったんだけど、腹筋へのダメージが凄すぎたんで、今日は素直に基本プログラムをやる事に。
基本プログラムの方が腹筋プログラムより10分ほど長いという事もあって、終わった時にはヘロヘロ状態(汗)
こんなんで明日も続くのか、ちょっと心配になってきた(苦笑)
あ、待てよ…明日は午前保育だから、智が帰ってくるまでにビリーをするのは無理だろうなぁ…
とか何とか口実作ってサボりそうな予感が(爆)
去年は何が何でも毎日続けていたけど、もうそんな気力も体力もありませーーーーん(＾−＾;
(土日は最初から)
で、2日間続けて腹筋プログラムをやったんだけど、腹筋へのダメージが凄すぎたんで、今日は素直に基本プログラムをやる事に。
基本プログラムの方が腹筋プログラムより10分ほど長いという事もあって、終わった時にはヘロヘロ状態(汗)
こんなんで明日も続くのか、ちょっと心配になってきた(苦笑)
あ、待てよ…明日は午前保育だから、智が帰ってくるまでにビリーをするのは無理だろうなぁ…
とか何とか口実作ってサボりそうな予感が(爆)
去年は何が何でも毎日続けていたけど、もうそんな気力も体力もありませーーーーん(＾−＾;
コメント
お友達に借りてみようかしら？？？
是非試してみてください〜
普段から運動している人なら最初は楽勝って思うらしいんですけど、
それが意外とキツイっつー話ですよ(笑)
ちなみに私が持ってるのは去年ブレイクした通販のもの(4枚組)ではなく
「エリート」という3枚組のやつなので、
構成とか時間とかが違うんですよね〜
去年基本プログラムだけ1ヶ月毎日続けたら、背中の肉がスッキリしました。
(でも今はぶよぶよ…トホホ)