やっぱりやっちゃいました(笑)
2007年6月26日 ダイエット コメント (2)
昨日(というか今日未明)は2だけやってみたんだけど、今日は3もやっちゃいました〜〜！
そうです。3“も”やったんです。2の後に(＾ー＾;
我ながら無謀過ぎ…(汗)
◇
【MISSION3】は腹筋プログラム。
正味26分くらいかな〜。前半は立ったままで、後半から寝そべってやるんだけど、前半はともかく、後半はダメダメ…(;´Д｀)
今まで、ちょっと難しいなと思うような動きでも、それなりに形に出来てたと思うんだけど、今日は完敗ですわ(´・ω・｀)
これ、ちゃんと出来る日が来るんだろうか(汗)…って思うくらい、どーしていいのか分からん(爆)
もうね、寝そべったら最後、動けなくなるのよーーー(苦笑)
顔と脚を同時に持ち上げるなんて、私にゃ無理ですっ！
(それが出来るくらいなら、既に十分な腹筋が得られていると思われ…)
さすがに2と3を続けてやると、普段そんなに汗が流れない私でも、顔からポタポタと汗が落ちてきた〜〜〜
でもその後体脂肪計で計ったけど、数字は変わらず…てか、体脂肪は増えてたし(;´Д｀)
う〜〜〜ん、どうなってるんだ〜〜〜！！
それはともかく、この腹筋プログラムは効きそうだわ！
前半部分だけでも十分効果ありそう。
でもやっぱり後半もモノにしたい！！あーでもその前に2もやらないと…てか、まず2だよね。うん。
ああ〜しかし上半身(というか肩から腕のあたり)が筋肉痛だよーーー。
明日まともに動けるんだろうか？
膝は痛いし腕は筋肉痛だし、全身ボロボロです(苦笑)
コメント
ぎんじさん、かなりはまってますね〜！
しかし、腹筋きついですよね〜。
まぁ、私は「腕」のほうがダメダメです。
エリートの腹筋にも
「寝そべった状態から体育座り」っていうすごいのありますか？
わたし、これ全然ついてけません。
あとの腹筋は根性があればできそうですが、
こればっかりは全然。。。
それにしても体脂肪ってすぐに上下しますよね。
なんか、あんまりあてにならなーい。
（うちの体重計がいい加減なのかも）
あるある！寝そべった状態から体育座り！！
こんなもんできるか！って思わず毒づく私(＾ー＾;;;
大体、脚を押さえて貰ったとしても、起き上がれないと思います(爆)←既に終わってる
腹筋ナシナシの私が、この先続けていけるのか…？？？
うちの体脂肪計は、昔SMAPの慎吾君がCMやってた「カラダスキャン」シリーズで、
手で計測器を持ち上げて計るんですが、なんと、その計測器の分が体重に加算されるんですよっ！！
あり得ねーーーー！！
(ちなみに＋400gです(笑))
もうその時点で正しい計測は無理だなーって感じです。
でも、たとえ一時でも減ると嬉しいのよ〜〜〜〜ん(笑)