ビリー入隊日記　4日目

とりあえず続いています(笑)

《3日目》
初日の筋肉痛が今頃…ってやつですね(苦笑)
とにかく両腕が痛いです(;＿;)
でも下半身はあまり変化なしのような…？？
何しろ字幕がないのでビリーが何を言ってるのかさっぱり分からんのですよ。
下半身のポーズは真似しているものの、もしかしたらどこかに力を入れろとか、姿勢の注意点を言ってるかもしれないのに分からないんだなー。

2日目で体脂肪がほんの少し減って喜んだのも束の間、3日目は一気に増えてた…(￣□￣;)
何故？！
と思っていたら、どうやら運動直後に計ると増える場合があるとか。
それならいいんだけど…先行き不安(＾ー＾;

《4日目》
昨日は下半身はそれほどでもないなーと思っていたんだけど、何故か今日運動した後は下半身が辛かった。
腕は当然、パンパンですわ。背中も痛い。ううう…もしかして全身筋肉痛？！(苦笑)

昨日の反省を生かし(?)、運動後お風呂に入り、ちょっと落ち着いてから体脂肪を計ったら、昨日より減ってたのでホッと一安心。
でも初日より増えてるけど…(＾ー＾;;;
ここは長い目で見るしかないねぇ。

◇

で、昨日やって気付いた事。
初日と2日目はPCでDVDを再生したので、運動していた場所も当然PCの近くで、床がフローリングの所だったんだけど、3日目の昨日はロデムさんがPCを使うというので私はテレビでDVDを見る事に。
(テレビもPCも居間にあります)

テレビの前はカーペットが敷かれていて、やる前はこっちの方が音もうるさくなさそうだし良いかな？と思ったんだけど、フローリングと違って足元が滑る滑る(汗)
何となく足元を気にしながら運動したので、集中出来なかったな〜(ちなみに私は裸足でやってます)

だからもしカーペットとか絨毯の上で運動するつもりなら、足元が滑らないように滑り止め付きの靴下を穿くとか(そんなもんあるのか？)、室内用の運動靴を履くとかした方がいいかも？と思った。

今日はロデムさんが先に寝たので、PCで再生したから滑らないフローリングで思う存分出来たから良かったわ。
それにロデムさんがいるところでビリーをするのって、ちょっと恥ずかしいのよねーーーーー(￣▽￣*)
別に文句言ったり茶化したりはしないけど、たまにチラッとこっちを見て「くすっ」と笑うのがシャクに障るのよ(ーー;)
自分だってダイエットが必要な体型のくせにーーー！
今に見てろーー！(笑)