マタニティ教室　その2

本日、マタニティ教室（妊娠中期までの第2段）に行ってきた！
「味噌汁を持参して下さい」と言われていたので、朝、お弁当を詰め終わってから作り始めた。
（作り置きしてた分は、朝ご飯で食べ切っちゃったもんで）

んで、塩分を検査されたんですがぁ〜〜〜
標準が0.6〜0.8％なのに対し、我が家のお味噌汁は0.9％！！

が〜〜〜〜ん。
ちょっとの差で「取りすぎ」と言われちゃいましたわ。
ロデムさんに報告したら「そんなにしょっぱいとは思わないんだけどなー」って言われたけど、
「これが標準ですよ」と試食させてもらったお味噌汁は、ホントに薄味！
いや、薄味っつーか、ダシの味しかしないって言った方がいいかも…(^_^;

なんでも、栄養士さん曰く「500mlのだし汁に対し、お味噌は20gでいいんです」との事。

でもね、でもね…
試食したお味噌汁は、鰹節で取ったダシ。
だからそれだけでもかなり風味が出てたと思うんだけど、
我が家のダシは煮干しなんだよねぇ…
煮干しって、そんなに濃いダシ出るものなの？？？

同じテーブルの人達とも「煮干しではこの味は出ないよねぇ」と頷き合っていたのであった。
ま、今度試してみるけどさ。

ついでに「煮干しでダシ取るの面倒じゃない？」って聞かれたんだけど、
我が家は実家でもずっと煮干しで、よくはらわた取りのお手伝いをしてたから、
煮干しを使う方が慣れてるんだよねぇ。
たま〜に鰹節＋昆布のダシを作った時は、それの残りでお味噌汁を作る時もあるけど。
それはそれで「ちょっとよそゆき」なお味がして、いいのかも？と思ってみたり。

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栄養士さんの話が終わってから、保育士さんのお話にバトンタッチ。
まず、絵本の読み聞かせや、手の平を使って遊ぶ「にほんばし」という遊びを教えて貰い、
次に「おもちゃを作りましょう」と言うことで、簡単な「ガラガラ」を作った。

フィルムケースを2個つなぎ合わせて、中にお米を入れて、継ぎ目をテープで留めるという、
ホントに簡単なやつ。
フィルムケースにはお好みでシールを貼ったりして、みんな真剣(笑)
ホントは「おしゃべりタイム」って事で、みんなで楽しくお喋りしながら作るのが狙いだったらしいんだけど、
うちの班はみんな黙々と作業に打ち込んでしまった(爆)

でも、作り終わってからちゃんとお話したけどね♪

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マタニティ教室が終わってから「ココアパウダー」を探しに、保健センターの近所にあるスーパーへ。
ところが！！
数ある製菓材料の中でも、何故かココアパウダーだけ売り切れ！！
板チョコはたくさん余ってるのに…

がーーーーん…と思って、今度は別のお店へ。
ここでも売り切れ。
ううむ…(-_-)
ついでにもうちょっと足を伸ばしてもう1件行ってみたんだけど、やっぱりなかった。

みんな、板チョコを溶かして作るより、ココアパウダーで簡単に作れるお菓子にするのかな？
（私もそうだけど(^_^;）

まぁ、たとえ買えなくても、家にある在庫でなんとかなるとは思うけど…
ちょっぴり心許ないからなぁ…
いやはや、油断したわ。

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本日の晩ご飯は、焼いた鮭と「とろろ」
まるで朝ご飯のような晩ご飯になった…(汗)
でも、鮭もとろろも美味しくて満足♪
（どっちも私の味付けお構いなしな、焼くだけ、すり下ろすだけのメニューなんだけどねぇ）

目標の「腹八分目」もクリアできたし（食べ終わった後物足りなかった…くすん）
この調子で頑張るぞー！

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今、久々にチーズケーキを焼いてるのだ♪
ベイクドチーズケーキね。
前回砂糖を入れ忘れてとんでもない味になったので、
今回はきっちり入れたわよん！！

ロデムさんが「良い匂い♪」ってワクワクしてるんだけど、
残念ながら本日中には食べられませーーーん。
荒熱取ってから冷やさないとね。

小さな型を2個使って焼いてるので、1個は我が家用、1個は明日実家に持っていこうかなぁ、と思っているのだ。
ま、1個じゃなくて2切れになるかもしれないけど(爆)

…と書いてるうちに、焼き上がったようで。
竹串を刺してみると、ちょっと生焼けっぽいような？(^_^;
う〜〜〜ん。ちょっと悩む仕上がりかもしれない。
ま、明日のお楽しみって事でぇ〜♪(ぉぃ)

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明日と言えば。
1ヶ月ぶりの定期検診なんだけど、糖尿病の検査があるとかで、「何も食べないで来て下さい」って言われてる。
検診は9時半からだから、朝ご飯だけ抜けばいいんだけど、
お弁当のおかずを作った時に、ついつい「半端な部分」をつまみ食いしてしまいそうだ！！
とりあえず、台所に「お弁当の残りを食べない」ってメモを置いてみたんだけど(笑)
無事、お腹が空っぽで病院に行けますように…